Psicólogo especialista en depresión en Villaviciosa de Odón
No tienes por qué
afrontarlo tú sólo
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Hay salida: podemos ayudarte
Sabemos que cuando uno se siente mal, hasta lo más básico cuesta.
Tomar decisiones, hablar con alguien, levantarse por la mañana o simplemente intentar seguir adelante… todo parece más difícil de lo que debería.
Y cuando a ese malestar se le suman la culpa, la autoexigencia o la idea de que “deberías poder solo”, entonces pedir ayuda empieza a parecer algo lejano o innecesario.
Pero no lo es. Porque no se trata de debilidad: se trata de darte permiso. De reconocer que algo dentro de ti necesita cuidados. Y que no tienes por qué hacerlo solo.
En ProSalud, te ofrecemos un espacio donde no tienes que fingir. Un lugar donde puedas empezar a hablar de lo que te pasa sin sentirte juzgado.
No prometemos soluciones mágicas. Prometemos estar. Acompañarte. Y ayudarte a encontrar salida a lo que hoy parece un callejón sin luz.
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Sí, se puede estar mejor
No se trata de volver a ser el de antes. Se trata de volver a sentir que puedes vivir con menos culpa, menos peso y más calma.
En ProSalud te acompañamos para que vuelvas a conectar contigo, con lo que te importa y con lo que te hace bien.
Estás a tiempo. Siempre estás a tiempo.
¿Qué conseguirás con nuestro psicólogo especialista en depresión en Villaviciosa de Odón?
¿Qué puedes conseguir con nosotros?
Quizá llevas tiempo sin motivación, sin ganas, sin luz.
Te levantas como puedes, haces lo que se espera, pero por dentro todo te cuesta. Y, sin embargo, lo peor no es lo que sientes, sino la sensación que nace al pensar que será así siempre.
Puede que creas que estás exagerando. Que deberías poder con esto. Que si aguantas un poco más, se irá.
Sin embargo, no se trata de aguantar: se trata de empezar a cuidarte.
Con nosotros, conseguirás:
Días que no pesan tanto
Una relación más compasiva contigo mismo
Herramientas para calmar tu mente cuando se acelera
Conexión con las cosas (y personas) que te importan
Una sensación de “yo puedo con ello”, aunque sea despacio
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Pedir ayuda también
es cuidarte
No es fácil pedir ayuda. Pero hacerlo puede marcar la diferencia entre seguir cargando solo… o empezar a sentirte acompañado.
En ProSalud, no prometemos soluciones mágicas. Prometemos acompañamiento real.
Estás a tiempo. Siempre estás a tiempo.
Cómo trabaja nuestro psicólogo especialista en depresión en Villaviciosa de Odón
Queremos que sepas lo que puedes esperar desde el principio. Sabemos que dar el paso hacia la terapia no siempre es fácil. A veces da miedo. A veces no sabes si vas a poder hablar, si te vas a sentir juzgado o si te vas a arrepentir nada más entrar por la puerta.
Y está bien tener esas dudas. Es completamente normal. Por eso, antes de invitarte a venir, queremos contarte con claridad cómo trabajamos:
Primera sesión de acogida
Nos sentamos contigo, sin prisa, para entender tu situación.
Evaluación emocional
Exploramos lo que te está afectando y cómo te está impactando.
Terapia adaptada a ti
Usamos técnicas como la terapia cognitivo-conductual (TCC), EMDR o herramientas de regulación emocional, según tu caso.
Seguimiento cercano
Evaluamos juntos los avances y ajustamos lo necesario, a tu ritmo.
Dudas frecuentes sobre nuestro psicólogo especialista en depresión
Lo que quizá te estás preguntando
(y no te atreves a decir)
¿Y si no sé cómo explicarme?
No hace falta. Sabemos por dónde empezar. Lo haremos juntos.
¿Esto que siento es depresión?
Lo importante no es el nombre. Es cómo lo vives tú. Y qué hacemos con ello.
¿Y si no consigo abrirme?
¿Y si empiezo terapia y me siento peor?
Es normal remover cosas. Pero no estarás solo. Te sostenemos en ese proceso.
Contacto
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C/ Eras 8, 28670 Villaviciosa de Odón (Madrid)
Horario general (Abrimos todo el año)
L a V de 8h a 14h / 15h a 21h
Horario análisis clínicos (Sin cita previa)
L a V de 8h a 11h
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